Welkom bij Fit achter je Bureau

StoelMassage - StoelYoga - Voeding

Wil jij een fit team? Neem dan nu contact op

StoelYoga bij jou op het werk

Meer focus en concentratie

Wil jij een fit team? Neem dan nu contact op

Gezonde voeding waar jouw team meer energie van krijgt

Wil jij een fit team? Neem dan nu contact op
Fit achter je Bureau
Wil jij ook meer energie achter je bureau en geen pijn meer hebben in je schouders?Wil jij de afterlunchdip overslaan en dan om 16.00 uur nog steeds voldoende energie hebben om je werk te doen?
Meer energie om de dag door te komen. Geen pijn meer voelen in je lichaam door jouw zittende beroep. Minder stress. Meer focus. Meer concentratie. Lekker voelen in je lijf. Geen hoofdpijn meer. Meer ontspannen.
Het kan echt! Mag ik je verder helpen?

“Werken met meer energie, focus en concentratie”

Wist je dat verzuim voor 80% ontstaat door stress? Wil jouw team geen klachten of uitval meer? StoelMassage, StoelYoga en Gezonde Voeding zijn de start voor een gezond en sterk team. Ik kan erover meepraten … Ik ben Janine van Laar van het bedrijf Fit achter je Bureau. Jarenlang heb ik rugpijn gehad, energiedips en door stress kon ik niet loslaten of zelfs ontspannen. Op deze website deel ik inzichten, oefeningen, inspiratie, ontspanningstechnieken, tips over energievolle voeding en hoe jij fitter achter je bureau kan zitten. Sparren over wat ik voor jouw bedrijf kan doen? Maak een afspraak voor een vrijblijvend gesprek.
Janine van Laar

Stoelmassage is een zeer effectief middel om jouw team vitaal te houden. Klachten zoals hoofdpijn, stijve schouders, rugklachten of overbelaste nekspieren worden vakkundig aangepakt. 

StoelYoga

StoelYoga helpt om bewuster te zijn van je houding, het vermindert stress en geeft daardoor meer focus en concentratie. Je brein verfrist en wordt weer helder. Jouw ontspanning- en oplaadmoment van de dag.

Gezonde Voeding op het werk

Gezonde werknemers zijn fitter, hebben meer energie, hebben meer focus, presteren beter en zijn minder vaak (en minder lang) ziek en functioneren op lange termijn beter. Het ziekteverzuim kan zelfs 25 tot 50% afnemen als werknemers gezond eten.

Fit achter je Bureau helpt ...

… om jouw team vitaler te maken met beweging, ontspanning en gezonde voeding op de werkvloer. Of je nu op zoek bent naar een interactieve workshop, wekelijkse StoelMassage of StoelYoga. Wij denken graag met je mee. Want elk bedrijf wilt gezonde en fitte medewerkers, met meer focus en hogere concentratie. 

Het Fit achter je Bureau abonnement biedt jouw team een wekelijkse sessie met oefeningen, stoelmassage en tips omtrent gezonde voeding. Start met stoelyoga daarna 20 minuten stoelmassage en sluit af met tips omtrent voeding.

Onze workshops zijn gericht om jouw team beter te laten presteren door minder stress, meer ontspanning en meer concentratie. Zo kan je bijvoorbeeld voor een vitaliteitsweek een workshop Stressmanagement inplannen of een sessie stoelyoga.

Ben je nog niet helemaal overtuigd of StoelMassage of StoelYoga iets voor jouw team is? Plan dan een pilot in van bijvoorbeeld 3 maanden zodat je kan meten of dit effectief is voor jouw team. Misschien wil je liever het eenmalig uitproberen. Vraag naar de mogelijkheden.

“Om de 2 weken komt Janine bij ons op kantoor voor een stoelmassage. En wat kijk ik daar naar uit! Even tijd voor mezelf. Ze heeft een luisterend oor, geeft goede tips over werkplekmanagement, leert je hoe je jezelf kunt masseren bij bijvoorbeeld hoofdpijn. En het belangrijkste … ze masseert heerlijk. Stevig maar toch ook ontspannend!” 

Thomas
Manager

We hadden nog nooit gehoord van StoelYoga, maar sinds kort geeft Janine dat bij ons op kantoor. En het werkt! We zijn ontspannender en helder na een sessie. We willen dit niet meer kwijt.

Bianca
Manager

De afgelopen maanden heb ik verschillende massages gehad van Janine, van stoelmassage tot ontspannen rugmassages. Haar persoonlijke begeleiding heeft mij enorm geholpen en meer inzicht gegeven in de rugklachten (hernia) die ik had. Op geheel eigenwijze wist ze steeds de juiste massage te geven waardoor mijn herstel heel voorspoedig verliep. Uit ervaring kan ik zeggen dat Janine een kei is in haar vak. Dank je wel lieve Janine!

Sylvia Bochem
Eigenaar Syl for Style

Het moment van ontspanning zorgt voor verhoogde effectiviteit zodat het zowel voor de organisatie als de medewerker een win/win situatie is geworden.

De regelmatige aanwezigheid van Janine van Laar is niet meer weg te denken.

Een aanrader voor bedrijven waar veel en langdurig zittend werk wordt uitgevoerd.

Neeltje de Wijs
HR Consultant midocean

Janine zorgt er op een natuurlijke wijze voor dat je je ontspannen en welkom voelt. Het is voor mij - als drukke ondernemer -  altijd een rust- en bewustwordingsmomentje. Ik vind het belangrijk dat ik goed voor mijn lichaam zorg. Ik zou dit anderen ook aanraden; ze is een echte professional en doordat ze zich blijft ontwikkelen is ze op de hoogte van de nieuwste technieken.

Berdien
Ondernemer

Fit achter je Bureau

Nieuwsbrief

Elke 2 maanden maak ik een nieuwsbrief op met tips, oefeningen en leuke weetjes over ontspanning, voeding en massage. Meld je vandaag nog aan voor deze nieuwsbrief. Inschrijving is geheel vrijblijvend en je ontvangt uiteraard geen spam.

Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus en gaan zorgvuldig om met je persoonlijke gegevens. Lees daarom eerst het privacybeleid door voordat je jouw voornaam en e-mailadres invult: