OefeningStoelYogavideo

Video: spanning laten wegvloeien uit de schouders

Veel mensen hebben last van de schouders. Dat kan komen door stress, je houding of mindere doorbloeding van de spieren rondom je schouders. Door wat vaker de oefening “cirkels met de ellebogen” te doen, zul je merken dat er meer bloed door de schouders stroomt waardoor afvalstoffen (of knopen) sneller wegvloeien. Vergeet niet om voldoende water te drinken na een oefening StoelYoga. Het helpt om de afvalstoffen die vrij komen, uit je lichaam te krijgen. Doe je met mij mee?

Succes met de oefening!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *