Of je nu meer wil sporten, een paar kilo’s wil afvallen of grote slagen wil maken met je bedrijf. Denk dan in kleine stapjes, niet in grote sprongen! Grote doelen zijn uitdagend, maar ze kunnen ook afschrikken. Begrijp mij niet verkeerd: om een geweldig, sportief, slank lichaam of grote organisatie neer te zetten, heb je […]
8 REGELS VOOR EEN BETERE GEZONDHEID Een betere gezondheid? Tja, dat willen we allemaal en vooral een heel leven lang graag. Maar wat kan je zelf doen om gezonder te leven? Moet je dan je hele levensstijl omgooien, hoor ik je denken. Nee hoor … met een paar kleine regeltjes kan je al heel […]
We zitten nu halverwege januari 2019. Waarschijnlijk heb je eind december goed nagedacht over welke goede voornemens jij aan gaat. Maar ben je er al mee begonnen? Of ben je er al klaar mee? Er beginnen heel veel mensen met strenge diëten op 1 januari want de decemberkilo’s moeten er af. En dan is dat […]