Afgelopen weekend heb ik een geweldige training gehad. Een training gericht op werknemers die te lang in een houding zitten en klachten krijgen. Een training die de medewerker kan helpen om weer fit te worden tijdens drukke werkdagen. Denk aan ontspannende oefeningen met rekken en strekken. Maar ook met een fun-element. En weet je ….…
We zitten nu halverwege januari 2019. Waarschijnlijk heb je eind december goed nagedacht over welke goede voornemens jij aan gaat. Maar ben je er al mee begonnen? Of ben je er al klaar mee? Er beginnen heel veel mensen met strenge diëten op 1 januari want de decemberkilo’s moeten er af. En dan is dat…
Office Gym Een energieke workshop waarbij de deelnemers leren om zichzelf fit te kunnen houden tijdens een drukke werkdag. Tijdens een drukke werkdag kan je last krijgen van spieren en gewrichten. We zijn immers er niet op gebouwd om lang in één houding te werken. Voorkom klachten, blijf fit en leer hoe je energiek kunt…
