Video: bewust ademhalen
Ben je te gespannen en ervaar je vaak of soms stress? Dan […]
Categorie: Oefening
Video: fijne oefening voor je nek
Dit is zo’n fijne oefening om de druk van je nek weg […]
Video: spanning laten wegvloeien uit de schouders
Veel mensen hebben last van de schouders. Dat kan komen door stress, […]
Video: stretch je flanken en maak ruimte in je schouders
Heb jij wel eens last van je schouders? Ik heb je al […]
Last van je schouders? Dan heb ik iets voor je. (video)
Een oefening om schouderklachten te verminderen, dat doe je met je duim […]
Video: jezelf masseren
Ik hoor veel mensen die klachten hebben nu ze thuiswerken. En of […]
Video: Dankbaarheidsoefening
Eén van de meest effectieve manieren om elke dag gelukkiger te zijn […]
Video: ademhalingsoefening om stress te verminderen
Heb jij stress? Mijn adem zit dan altijd hoog. Hoe zit dat […]
Video: pijn in nekspieren verlichten
Wanneer je veel thuiswerkt dan kan je wel eens last krijgen van […]
Video: oefening onderrug
Heb jij vaak last van je onderrug? Of ervaar je wel eens […]