OefeningStoelYogavideo

Video: stretch je flanken en maak ruimte in je schouders

Heb jij wel eens last van je schouders? Ik heb je al een paar oefeningen laten zien wat je dan kan doen. Maar wist je dat het stretchen van je flanken ook ruimte geeft bij je schouders. En dat stijve gevoel wat je krijgt na een paar uur computer, kan je er ook mij verdrijven.  Een heerlijke oefening om even tussendoor te doen. Doe je met mij mee?

Succes met de oefening!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *