Video: fijne oefening voor je nek
Dit is zo’n fijne oefening om de druk van je nek weg […]
Categorie: StoelYoga
Video: spanning laten wegvloeien uit de schouders
Veel mensen hebben last van de schouders. Dat kan komen door stress, […]
Video: stretch je flanken en maak ruimte in je schouders
Heb jij wel eens last van je schouders? Ik heb je al […]
Video: Dankbaarheidsoefening
Eén van de meest effectieve manieren om elke dag gelukkiger te zijn […]
Video: ademhalingsoefening om stress te verminderen
Heb jij stress? Mijn adem zit dan altijd hoog. Hoe zit dat […]
Video: pijn in nekspieren verlichten
Wanneer je veel thuiswerkt dan kan je wel eens last krijgen van […]
Video: oefening onderrug
Heb jij vaak last van je onderrug? Of ervaar je wel eens […]
Video: nekspieren weer soepel maken
Heb jij wel eens last van je schouders of nek? Of misschien […]
Basishouding voor op een stoel
Ik krijg regelmatig de vraag: “Wat kan ik het beste doen bij […]
Wat is yoga?
Wat is yoga? En waarom zou je yoga willen beoefenen? Als je […]