Video: pijn in nekspieren verlichten
Wanneer je veel thuiswerkt dan kan je wel eens last krijgen van […]
Video: oefening onderrug
Heb jij vaak last van je onderrug? Of ervaar je wel eens […]
Video: nekspieren weer soepel maken
Heb jij wel eens last van je schouders of nek? Of misschien […]
Basishouding voor op een stoel
Ik krijg regelmatig de vraag: “Wat kan ik het beste doen bij […]
Recept: Speltspirelli met gegrilde tomaatjes
Je komt uit je werk, hebt zin in een lekker bord pasta […]
Nieuwe workshop
Afgelopen weekend heb ik een geweldige training gehad. Een training gericht op […]
Massage van je middelvinger helpt om pijn in je nek en schouder te verminderen.
We hebben allemaal wel eens last van onze schouders of nek. En […]
Ontspanning vasthouden na vakantie
Net terug van vakantie en moeite om weer in het ritme te […]
Italiaanse Piadina van Speltmeel
Wanneer je op vakantie was in Italië, dan heb je waarschijnlijk een […]
Bietjes salade
Geniet je ook van de zomer? Ik ben gek op een zomers […]