Wanneer je op vakantie was in Italië, dan heb je waarschijnlijk een piadina gegeten. Echt zo ontzettend lekker! Een piadina is een Italiaanse platbrood, lekker als tussendoor of gezonde lunch. Deze Italiaanse ‘wrap’ is geliefd bij jong en oud in Italië. De piadina komt oorspronkelijk uit de regio Emilia-Romagna. Maar je kunt hem overal eten…
Eten maken op de camping is voor vele mensen een uitdaging. Want elke dag BBQ-en komt op een gegeven moment je neus uit. En dan maak je maar weer eens de standaard gerechten zoals spaghetti bolognaise, nasi en shoarma. Maar wist je dat je heerlijke geroosterde groente met zoete aardappel en een lekker stukje vlees…
Geniet je ook van de zomer? Ik ben gek op een zomers gevoel. Herken je dat? Bloeiende plantjes in de tuin, BBQ uit de schuur halen en leuke gerechtjes bedenken om op die lange zomeravonden te eten ….Heerlijk hoor! Eén van mijn favoriete zomerse gerechten is toch wel de Bietensalade. En stiekem maak ik dit…
De zomer wordt vaak omschreven als komkommertijd. Maar is dat wel zo? Ik heb de Wikipedia geraadpleegt en daar staat het volgende over komkommertijd: Komkommertijd is een periode van het jaar waarin weinig nieuws te melden is omdat politici en veel anderen op vakantie zijn. F.A. Stoett omschrijft de komkommertijd als een slappe tijd, waarin…
Wist je dat stoelmassage een absolute publiekstrekker is op beurzen, feesten en congressen? Je geeft bezoekers een heerlijk ontspanningsmoment en je creëert daardoor meer zichtbaarheid op een evenement. Zo kan je op een originele manier de producten of diensten onder de aandacht brengen en een stukje beleving meegeven aan de (potentiële) klant. Heb je een…
Tjonge ….. Wat zijn we weer druk! Het lijkt wel of we altijd druk zijn of is het misschien een stopwoordje? Of moeten we tegenwoordig druk zijn en vastgeplakt op onze werkplek zitten? Toch horen we heel vaak dat meer bewegen, voldoende pauzes nemen en het loslaten van je werk, heel goed zijn. Maar waarom…
Wist je dat wij Europees kampioen zijn in zitten? Gemiddeld brengen wij 8 uur zittend per dag door. Nederlandse jongeren zelfs 10 uur per dag! Onze spieren doen bijna niets als je zit, terwijl spieren helpen om je stofwisseling in balans te houden. Het is dus tijd om meer te bewegen dan alleen maar zitten.…
Regelmatig deel ik een recept met jou, puur ter inspiratie. Het is bedoeld om je bewust te maken van een gezond voedingspatroon. Eten zonder pakjes en zakjes, het kan écht! Veel mensen denken bij tussendoortjes aan zoete versnaperingen. Maar dat hoeft niet … Groente kan je ook als tussendoortje nemen. Denk eens aan rauwkost met zelfgemaakte…
Weet jij al hoe je je werkplek moet inrichten? Of heb je nog tips en trucs nodig? Lees dan onze vorige blog eens, met tips om jouw werkplek in te richten. Maar dan ben je er nog niet ….. want je kan nog veel doen aan je werkhouding, werkomgeving en leefstijl. De basis werkhouding achter je bureau…
Je werkplek inrichten hoort er een beetje bij toch? Maar wist je dat je klachten kan voorkomen door jouw werkplek goed in te stellen? Ja natuurlijk hoor ik je zeggen. Maar waarom doe je dat dan niet? Hieronder enkele tips om de werkplek optimaal in te stellen. Kijkafstand Het is belangrijk dat het beeldschermformaat en…
