De zomer wordt vaak omschreven als komkommertijd. Maar is dat wel zo? Ik heb de Wikipedia geraadpleegt en daar staat het volgende over komkommertijd: Komkommertijd is een periode van het jaar waarin weinig nieuws te melden is omdat politici en veel anderen op vakantie zijn. F.A. Stoett omschrijft de komkommertijd als een slappe tijd, waarin…
Wist je dat stoelmassage een absolute publiekstrekker is op beurzen, feesten en congressen? Je geeft bezoekers een heerlijk ontspanningsmoment en je creëert daardoor meer zichtbaarheid op een evenement. Zo kan je op een originele manier de producten of diensten onder de aandacht brengen en een stukje beleving meegeven aan de (potentiële) klant. Heb je een…
Tjonge ….. Wat zijn we weer druk! Het lijkt wel of we altijd druk zijn of is het misschien een stopwoordje? Of moeten we tegenwoordig druk zijn en vastgeplakt op onze werkplek zitten? Toch horen we heel vaak dat meer bewegen, voldoende pauzes nemen en het loslaten van je werk, heel goed zijn. Maar waarom…
Wist je dat wij Europees kampioen zijn in zitten? Gemiddeld brengen wij 8 uur zittend per dag door. Nederlandse jongeren zelfs 10 uur per dag! Onze spieren doen bijna niets als je zit, terwijl spieren helpen om je stofwisseling in balans te houden. Het is dus tijd om meer te bewegen dan alleen maar zitten.…
Weet jij al hoe je je werkplek moet inrichten? Of heb je nog tips en trucs nodig? Lees dan onze vorige blog eens, met tips om jouw werkplek in te richten. Maar dan ben je er nog niet ….. want je kan nog veel doen aan je werkhouding, werkomgeving en leefstijl. De basis werkhouding achter je bureau…
Je werkplek inrichten hoort er een beetje bij toch? Maar wist je dat je klachten kan voorkomen door jouw werkplek goed in te stellen? Ja natuurlijk hoor ik je zeggen. Maar waarom doe je dat dan niet? Hieronder enkele tips om de werkplek optimaal in te stellen. Kijkafstand Het is belangrijk dat het beeldschermformaat en…
Heb jij ook wel eens hoofdpijn of last van een zeurende pijn in je nek-schouders? Ik denk dat we er allemaal wel eens last van hebben. Er zijn diverse oorzaken waardoor we hoofdpijn kunnen krijgen. Je kan dan denken aan: te weinig vocht, stress, menstruatie, voeding of stramme spieren. Helaas hebben veel mensen dagelijks last hebben…
Iedereen heeft het nodig om zich te kunnen ontspannen. Bijvoorbeeld als je moe bent van een drukke dag of teleurgesteld bent wanneer iets niet lukt. Ontspannen, jezelf rustig krijgen, helpt je om meer controle te krijgen over je gedachten en gevoelens en zorgt ervoor dat je makkelijker met stress kunt omgaan. Omdat we de hele…
Of je nu meer wil sporten, een paar kilo’s wil afvallen of grote slagen wil maken met je bedrijf. Denk dan in kleine stapjes, niet in grote sprongen! Grote doelen zijn uitdagend, maar ze kunnen ook afschrikken. Begrijp mij niet verkeerd: om een geweldig, sportief, slank lichaam of grote organisatie neer te zetten, heb je…
Afgelopen maandag 4 maart was het zover! Er is toen een selecte groep “testers” gestart om de pilotfase van Fit achter je Bureau Online te testen. “Fit achter je Bureau Online?” hoor ik je denken. Yes!! We gaan ook online naast de stoelyoga, stoelmassage en gezonde voeding bij bedrijven. De afgelopen maand superdruk geweest met…
